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2015年8月20日 (木)

31週に入りました

いよいよ31週に入り、妊娠8ヶ月の最終週です

お盆まえの妊婦健診で、赤ちゃんが理想的な位置にいるから、この2週間は、スクワットとか無理なことはしないで、大事にしてほしい…、と看護師さんから釘をさされたので…。

だいたい欠かさずやっていたスクワットや、骨盤体操を、お休みしていたんですね。

寝るまえの、ストレッチは、朝方足がつらないようにやっていましたけど…。

それに、1週間バレエのレッスンがお休みだったり、鍼の治療も行けなかったりしたら、ものすごく腰と肩が凝ってしまいました

妊娠してから、呼吸が浅くなっているので、なにもしていなくても凝りそうな生活なのですが、すでに、スイカを抱えているようなお腹の大きさになっているので、そうとう体に負荷がかかっているようです

これからもっと負荷がかかってくるわけですが、なんとか折り合いをつけていきたいです。

あと2ヶ月の期間限定ですから…

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