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2016年3月30日 (水)

産後ヨガ

月曜日に、産後ヨガの体験レッスンを受けてきました

託児まではいかないけれど、子どもを見ていてくれるスタッフさんがいるということでしたので、行ってみたのですが…。

子どもたちが春休み中で、受講者は6人なのですが、その倍子どもたちがいて、ワイワイとにぎやかなヨガに…。

はじまりと終わりに、自分の呼吸や体を感じながら瞑想をしたのですが、これほど瞑想するのにふさわしくない環境はないんじゃないか…、とおかしささえ覚えて…(笑)

はじめは、ユーちゃんの子守りをしてくれていたまる子でしたが、スタッフさんと、工作をはじめたら、ほったらかし…。

でも、ユーちゃんを抱っこしたり、隣で転がしながらヨガをするのも、なかなか良い時間でした

まる子も、また行きたい!と言っていましたし、ユーちゃんは、終わったら、こてんと寝てましたし…

これなら、続けられるかな…、と思った次第であります

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