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2017年12月 7日 (木)

ヨガで筋力アップ!

今日は、近くの短期大学内のつどいの広場で、『ママのためのヨガ教室』があり、行ってきました!

幼児科の学生さんたちが、託児をしてくれ、ママたちは、別室で、久しぶりに自分の時間を持つことができました。

20人の定員でしたが、風邪などが流行る時期なだけに、参加者は7人という少なさで、みっちりやってきましたww

産後や、子育て中のママ特有の問題に対処するようなポーズの連続でしたが、ストレッチとちがい、キープするのが大変で、きっと、明日は筋肉痛です(笑)

今回のユーちゃんも、お姉さんと、楽しくお外で遊んだりと、ママがいなくても全然大丈夫だったようです。

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そして、帰りは、ちゃんと自分の荷物を背負って、車まで歩いた、ユーちゃんでした。

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