2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

最近のトラックバック

« 雪の被害が最小限におさまりますように | トップページ | 上手に、チュッ! »

2018年1月23日 (火)

毎日ラジオ体操

先月、助産師さんのお話を聞く機会があり…。

産後の運動不足で、肩凝りなどがひどいママのために、私物の『体操ブーブー』を紹介してくれました。

Photo


(画像はネットよりお借りしてます)

鼻を長押しすると、ラジオ体操第一が流れ、いつでもどこでもラジオ体操ができる優れものです!

たかがラジオ体操、されどラジオ体操!!

小学生の頃にさんざんやって、完璧に覚えている唯一の体操法ですが、たった3分10秒とはいえ、バランス良く全身の筋肉や骨を鍛えられる、おすすめの運動だったとは、初めて知りました(笑)

確かに、久しぶりにやってみると、あの頃はなんとも感じなかったけれど、2番目の体操など、肩が痛くなりますww

ユーちゃんも、一緒にやってますが、一生懸命真似しすぎて、こちらに転がってきたり、ぶつかったりと、一つもまともにできてません…(笑)

鼻をちょっと押すと、ブヒブヒ言いながら、なにかと励ましの言葉もかけてくれますし、楽しい存在です。

« 雪の被害が最小限におさまりますように | トップページ | 上手に、チュッ! »

つれづれなる日々」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 毎日ラジオ体操:

« 雪の被害が最小限におさまりますように | トップページ | 上手に、チュッ! »